موضوع: العادات الدراسية الموفقة الجمعة أكتوبر 22, 2010 10:19 am
العادات الدراسية الموفقة أن ما يتعلمه الطالب من عادات النجاح وما يستخدمه منها سيفيده في مستقبله الحياتي والعملي المهني .لذا لنبحث عن أهم هذه العادات , ولنعرف كيف يمكننا استخدامها لتصبح جزءاً أساسياً من مكونات شخصيتنا ونفيد منها في حياتنا .
1- اعرف نفسك 2- جهز واستعدّ للعلم 3- حاول تحسين ثقتك بنفسك 4- اقرأ بتوسع وفهم
5- تناول وجباتك بذكاء *أن طبيعة الغذاء الذي تناوله ونوعيته يؤثران أثر كبيراً ومباشراً على أحوالنا النفسية *حاول أن تقلل من السكريات والأملاح والدهون *اشرب ما بين 6-8كاسات الماء النقي يومياً *تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء مثل :مختلف أنواع سلطات الخضار والفواكه , *حاول أن تأكل نصف كمية الخضار التي تأكلها يومياً طازجة نيئة ومطبوخة لما في ذلك من منافع للجسم والعقل بإذن الله *حاول أن تأكل خبر البر تناول المكسرات وليس المطبوخة وأكثر من عصير الليمون *وإذا شعرت بأنك بحاجة إلى شئ من الطاقة فلا تأكل الحلوى المصنّعة بل تناول من ذلك الفواكه *وإذا شعرت بأنك بحاجة إلى الراحة تناول شئياً من الحليب أول اللبن الرائب أو الجبن وكذلك حبوب الفستق بأنواعه تعطيك المزيد من الهدوء والراحة النفسية والاطمئنان بعد ذكر الله والصلاة المكتوبة والنافلة
6- واظب على حضور مقرراتك الدراسية 7- تعرف على مدرسيك 8- ضع جدولاً دراسياً لنفسك 9- حاول تطوير التركيز أثناء الدراسة
10- قلل الضغوط الدراسية 11- اختر مكانا مناسبا للدراسة 12- ادرس على قدر استيعابك
موضوع: العادات الدراسية الموفقة 
الجمعة أكتوبر 22, 2010 10:19 am
